Vivir cerca de zonas verdes beneficia nuestra mente


Hoy es el Día Mundial del Medio Ambiente, y desde la Comunidad Verde no podíamos dejar de aportar nuestro granito de arena.

Por ello en esta fecha tan señalada vamos a hablaros de la mejora en la capacidad intelectual y en los procesos cognitivos que reporta a las personas el disponer de zonas verdes cercanas en su día a día.

Son muchos los estudios que han abordado esta temática y es que la naturaleza y la luz natural favorecen las emociones positivas y mejoran la capacidad cognitiva de las personas.

Uno de estos estudios es el del Instituto de Salud Global (ISGlobal), que llega a estas conclusiones tras analizar tres ciudades europeas, y a las personas que vivían en zonas céntricas y a las afueras.

Los investigadores concluyeron que cuanto más lejos vivían las personas de las zonas verdes las posibilidades de sufrir estrés aumentaban, algo que afectaba también al estado anímico y a la salud mental.

Otra de las pruebas que llevaban a cabo los investigadores era un test llamado Color Trail. Los resultados de esta prueba fueron concluyentes, y es que a medida que aumentaba (de 100 metros en 100 metros) la lejanía de las personas que realizaban la prueba de las zonas verdes, las posibilidades de fallarla aumentaban en un 1,5% cada 100 metros debido a la merma en sus capacidades cognitivas.

Este estudio revela de este modo la importancia que tienen para el desarrollo cognitivo de los niños los entornos verdes y saludables.

Una vez más resaltamos la importancia para personas de todas las edades y condiciones de llevar a cabo actividades al aire libre, pues a parte de los beneficios mentales, hay muchos otros como:

• Favorecer la práctica de ejercicio.
• Mejora de la calidad del sueño.
• Favorecer los eventos y actividades varias en zonas verdes, promoviendo encuentros intergeneracionales e impulsando la socialización en una sociedad que tiende en las últimas décadas al individualismo.

En definitiva, por este Día Mundial del Medio Ambiente desde La Comunidad Verde proponemos continuar trabajando todos juntos para lograr un planeta sostenible y saludable para todos y por supuesto, para las generaciones futuras.

Bibliografía:

Los espacios verdes influyen en el desarrollo cognitivo de los niños

La proximidad a los espacios verdes es beneficiosa para la función cognitiva de las personas adultas

Crecer en vecindarios más verdes puede tener efectos beneficiosos sobre el desarrollo del cerebro

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